Coronavirus

Fit bleiben!

Wer rastet, der rostet.

Unser Sportreferent Otto Zimmermann rät: „Gerade jetzt wo wir dazu angehalten sind zu Hause zu bleiben, ist es wichtig in Bewegung zu bleiben.“ Deshalb empfehlen wir: tägliche Bewegung zu Hause. Damit das gelingt haben wir einige Videos aus dem Internet gesammelt, die Ihnen dabei helfen fit zu bleiben! Wir wünschen gutes Gelingen!

Alle Videos sind aus der Plattform Youtube.com. Die Rechte an den Videos sowie nähere Informationen zu den Produzenten finden sich per Klick auf das Video.

Yoga ab5zig mit Karin Gartner

2 x wöchtenlich von Wohnzimmer zu Wohnzimmer: einfache Yogaübungen zum kräftigen, dehnen, lockern und für die regelmäßige Bewegung, auch wenn man zu Hause bleibt. Persönlich und abwechslungsreich. Durch die persönliche Abstimmung nehme ich während jeder Einheit Rücksicht auf spezielle Wünsche – z.B. bei Schulterbeschwerden oder anderem.

Die jeweils 45 Minuten Yoga im Wohnzimmer finden jeden Dienstag und Freitag um 15.00 Uhr statt.

Das erste Mal mitmachen ist kostenfrei, damit Sie ausprobieren können, ob es auch klappt. Weitere Einheiten können Sie zu je EUR 5,00 mitmachen. Aus organisatorischen Gründen wird mittels Überweisung im Voraus zu 4, 6 oder 10 Einheiten verrechnet.

Für Fragen rufen Sie mich gerne an: 0699 18 36 72 06 oder per E-Mail: ich@karingartner.at

Gymnastik am Morgen

Für Einsteiger - Beweglichkeit & Muskulatur

Das XXL Ganzkörpertraining

Training zur Prävention von Stürzen

Gymnastik ohne Barrieren - Training im Sitzen

Für den Rücken - Training im Sitzen

Menü schließen